Descriptif :

Une séance de Yin Yoga permet de travailler sur les tissus profonds ainsi que sur le mental et nous
invite à lâcher prise. A l'inverse des styles de pratiques dynamiques, les postures sont ici tenues plus
longtemps, entre 3 et 5 minutes. Une séance de Yin Yoga se veut dans la douceur, l'énergie yin. Des
accessoires tels que coussins ou briques peuvent être utilisés pour réajuster la posture et permettre
au corps de se relâcher. Ce style de yoga est davantage méditatif.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 21 octobre 2022