Vous êtes actuellement sur le site de l'UPE Strasbourg

Accueil / Bien-être et Santé / Equilibre et relaxation / Equilibre et relaxation - S846 - Yoga -Senior - Tous niveaux

Retour à la liste

Equilibre et relaxation - S846 - Yoga -Senior - Tous niveaux

Strasbourg

Equilibre et relaxation - S846 - Yoga -Senior - Tous niveaux

Code S846

Equilibre et relaxation - S846 - Yoga -Senior - Tous niveaux
 

Début :

Vendredi 30 septembre 2022 à 09:00

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Yoga adapté aux seniors, qui permet d'entretenir la mobilité et de pratiquer des postures aux histoires millénaires. Le cours allie des postures dites de yin yoga au sol, où nous laissons faire la gravité, l'étirement et le relâchement et des postures un peu plus dynamiques, dites yang, comme des enchaînements en douceur et adaptés de la salutation au soleil, par exemple. Cette séance est idéale pour les personnes qui souhaitent déconnecter tout en se dépensant modérément, et en régénérant leurs corps et leur esprit (articulations, mental, etc.) par des postures toujours soutenues (bloc, coussin). Méditations, exercices de respiration et postures de yoga composent le cours et celui-ci se termine par une profonde relaxation. Le cours est notamment inspiré de la méthode posturo respiratoire de yoga de la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet et des cours de Lionel Coudron, de l'Institut de Yoga Thérapie.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 21 octobre 2022

Activité animée par :

Marie-Luz PHILIPPE

Cours St Louis

Strasbourg

Prix :

130,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Nombre d'inscrits à ce jour :

(en savoir plus)

Inscription au cours possible

Ajouter au panier Poser une question
Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Vendredi 30-09-2022 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 07-10-2022 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 14-10-2022 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 21-10-2022 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 18-11-2022 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 25-11-2022 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 02-12-2022 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 09-12-2022 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 16-12-2022 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 06-01-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 13-01-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 20-01-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 27-01-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 03-02-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 10-02-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 03-03-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 10-03-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 17-03-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 24-03-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 31-03-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 14-04-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 05-05-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 12-05-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 26-05-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 02-06-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 09-06-2023 09:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg