Descriptif :

La sophrologie caycédienne met à votre disposition une boîte à outils d’exercices à utiliser au quotidien pour trouver en soi les ressources pour faire face à ce que l’on vit.

Elle permet de mieux se connaître et se respecter.

C’est aussi s’accorder un moment rien que pour soi, un temps de pause dans notre semaine, de ressourcement.